La force maximale et l'entraînement croisé en série et en parallèle sur la vitesse

Pour atteindre l'objectif de l'étude, l'investigateur a choisi 45 étudiantes volontaires, en bonne santé et sans formation, âgées de 17 à 20 ans, du CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, Inde. Les clientes volontaires ont été assignées au hasard au groupe de série (n=15), au groupe parallèle (n=15) et au groupe III (n=15), qui ont servi de témoins. Dans cette étude, le régime d'entraînement comprend 4 jours/semaine/12 semaines dans les méthodes en série et en parallèle. Les para ...